• Cuisine,  Recettes,  Sucrées

    ROSES DES SABLES HEALTHY

    Allo guys ! Dans la suite de cette série spéciale chocolat, je vous partage ma version healthy des roses des sables: le Granola des Sables ! Comme son nom l’indique, il s’agit de remplacer les corn flakes hyper glucidiques et sans aucun apport nutritionnel intéressant, par du granola ! Et de choisir bien évidemment un bon chocolat. C’est le snack parfait pour assouvir une envie gourmande et retrouver de l’énergie sans culpabiliser. Je les ai fait goûter à mon entourage, et elles ont fait carton plein ! Alors c’est parti pour cuisiner ma recette de Roses des Sables Healthy. Ingrédients 100g de chocolat au lait 53% Ethiquable 80g de Muesli…

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    Cuisine,  Recettes,  Sucrées

    DÉCADENT BROWNIE DE PÂQUES

    Allo guys ! J’espère que vous allez bien ? Avril est là, ce qui signifie que Pâques aussi ! Alors ne cherchez plus ce que vous allez cuisiner dimanche, j’ai ce qu’il vous faut ! A l’occasion de cette célébration sous le signe du choco, j’ai décidé de vous proposer une recette incroyablement gourmande, super indécente, totalement décadente. Une recette chocolatée que même le lapin (ou les cloches) n’aurai pas osé cacher dans votre jardin. Je parle de mon Décadent Brownie de Pâques. Du chocolat noir 80% Ethiquable, de la pâte à tartiner chocolat-noisettes-spiruline Hoope, et des chocolats Kinder. Vous voyez un peu la gourmandise du dessert ? J’en salive…

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    Cuisine,  Recettes,  Salées

    POULET MARGHERITA SUR SON LIT DE POIREAUX

    Allo guys ! J’espère que vous allez bien ? Nouvelle semaine, nouvelle recette : le poulet margherita. Une version healthy de la pizza margherita, où un filet de poulet remplace la pâte à pizza. Vous voyez l’idée ? Et pour l’accompagner, une fondue de poireaux ! Cette recette a été testée et approuvée par mes deux amies, et cobayes, Jess @jess_sportsante et Marine @marine_gregoire; mais aussi par J ! Alors je suis certaine que ce plat va vous aussi vous régaler. Trêve de bavardages, passons à l’action. On enfile son tablier, et on se met aux fourneaux. C’est parti pour ma recette de Poulet Margherita sur son lit de poireaux.…

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    Cuisine,  Recettes,  Sucrées

    FONDANT CHOCO-CHATAIGNE AVEC ETHIQUABLE

    Allo guys ! Comment ça va aujourd’hui ? Prêts à découvrir (ou redécouvrir) une nouvelle recette saine et gourmande ? Je dis redécouvrir car je reviens sur un dessert que j’ai créé au mois de décembre, en collaboration avec la marque Ethiquable: mon Fondant Choco-Châtaigne. Mais pour commencer, connais-tu Ethiquable ? Ethiquable est une marque de produits alimentaires issus du commerce équitable. Leurs valeurs: se régaler tout en soutenant les petits producteurs français et dans le reste du monde. En quelques chiffres, Ethiquable c’est 65 coopératives de petits producteurs partenaires, dans 28 pays d’Amérique Latine, Afrique et Asie; un impact direct pour 48 508 producteurs; et 15 groupements de producteurs…

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    Cuisine,  Recettes,  Sucrées

    MUFFINS CHEESECAKE AUX MYRTILLES

    Allo guys ! J’espère que vous allez bien ? Le soleil est peu à peu de retour, du moins dans la région de Bordeaux, et ça fait un bien fou ! Il y a quelques temps de ça, je vous avais demandé sur Instagram quel dessert vous préféreriez que je fasse, entre les muffins ou le cheesecake. Et bien que la grande majorité ai voté pour les muffins, je me suis dis: pourquoi choisir ? Alors j’ai décidé de mixer les deux, pour vous proposer une recette de Muffins Cheesecake aux myrtilles ! Ingrédients (pour 8 muffins environ) Pour la pâte à muffins 80g de farine bio T65 80g de…

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    Cuisine,  Recettes,  Salées

    DAUPHINOIS AUX 3 CAROTTES

    Allô guys ! Après vous avoir partagé plusieurs recettes sucrées ces derniers temps, il était temps de proposer du salé, vous ne pensez pas ? J’avais envie de quelque chose de végétarien, de réchauffant, avec des légumes de saison. Et en ce moment, je suis à fond sur la carotte. C’est comme ça que l’idée de faire un gratin dauphinois version healthy à base de carottes m’est venue. Mais je ne voulais pas me contenter de carottes oranges toutes simples. Je voulais apporter de la couleur à mon plat, pour attirer l’œil et donner envie. En me promenant au rayon fruits & légumes du supermarché, je suis tombée sur un…

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    MA RECETTE DE FRANGIPANE HEALTHY

    Allô guys ! Comment allez-vous ? Nous entrons dans ce que je considère comme le dernier mois de pur hiver. Et je ne sais pas vous, mais moi ça me met en joie ! Pour mon plus grand bonheur, les températures commencent à remonter. Vivement l’été ! Enfin là je m’emballe un peu. A présent, parlons bouffe ! Et on commence avec ma recette de frangipane healthy ! Je sais, l’épiphanie est passée il y a un petit moment. De toute façon je suis toujours en retard… Mais je suis surtout d’avis que la galette frangipane, élue meilleure galette parce que la brioche c’est pas une galette, devrait être consommée…

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    Cuisine,  Recettes,  Sucrées

    BANANA CRÊPES

    Allô guys ! J’espère que vous allez bien ? De mon côté, je suis très très contente de vous écrire ce nouvel article. Pour une fois que je suis dans les temps avec les “évènements” food ! Aujourd’hui, mardi 2 février, c’est la Chandeleur ! Et qui dit Chandeleur, dit crêpes. Et qui dit crêpes, dit healthy & gourmandes crêpes ! Vous voyez un peu le schéma ? On a les banana pancakes, les banana bread, les banana smoothies, alors pourquoi pas les banana crêpes ?! Avec une petite touche chocolatée pour encore plus de gourmandise, plus besoin d’ajouter de la confiture ou de la pâte à tartiner. Allez, je…

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    Cuisine,  Recettes,  Salées

    CONCHIGLIONIS FARCIS AU BROCCIU

    Allô guys ! On se retrouve aujourd’hui avec une recette salée gourmande et végétarienne: mes conchiglionis farcis au brocciu. Pour ceux qui ne le sauraient peut-être pas, le brocciu (appelé aussi brousse), est un fromage corse au petit-lait de brebis. J’aime beaucoup tout ce qui est fromage de chèvre et de brebis, et je suis une grande adepte des produits corses. Il tait donc logique pour moi de proposer une recette avec du brocciu ! J’ai vu de nombreuses recettes de conchiglionis sur Instagram, toutes plus appétissantes les unes que les autres. J’ai donc eu tout naturellement envie de vous proposer ma propre recette ! Voici donc mes Conchiglionis farcis…

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    Cuisine,  Recettes,  Sucrées

    MA RECETTE DE BANANA BREAD

    Allo guys ! Ahhhh un nouvelle recette réconfortante pour cet hiver ! Je ne m’étais pas encore lancée dans la réalisation du banana bread malgré que l’on en voit partout sur Instagram depuis un petit moment. Il était grand temps ! Et pour le rendre un peu plus sain, j’ai remplacé certains ingrédients et évité le sucre raffiné. Alors pas de culpabilité, mangez ! Facile à réaliser, c’est parti pour ma recette de banana bread. Ingrédients 2 + 1 bananes mûres 50g de farine semi-complète 50g de poudre d’amande 50g de farine T55 2 c à s de yaourt soja nature sans sucre 2 c à s de lait d’amande…